Mit unserem neuen Kurs „Präventives Ausdauertraining“ bieten wir dir die ideale Möglichkeit, deine Fitness nachhaltig zu verbessern und wieder mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen.
Der Kurs richtet sich bewusst an Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen: Mit einem sanften Trainingsaufbau, abwechslungsreichen Einheiten und einer motivierenden, wertschätzenden Atmosphäre steht nicht der Leistungsdruck, sondern der Spaß an der Bewegung im Mittelpunkt.
In insgesamt 10 Einheiten à 60 Minuten arbeitest du gezielt an deiner Ausdauer, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und tust aktiv etwas für deine Gesundheit. Besonders attraktiv: Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine anteilige Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich.
📅 Kurszeitraum: 30. April bis 30. Juli
📍 ESV München-Freimann
📩 Anmeldung & Infos: geschaeftsstelle@esvfreimann.org
👉 Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken!
