Kategorie: News aus dem ESV (Seite 1 von 9)

Aktuelles aus dem ESV München-Freimann

Seniorensport aktuell: „Wanderung von der Grosshesseloher Brücke nach Grünwald“



 

Latin Dance Workout – Jetzt immer dienstags um 18.15 im ESV!


Immer locker aus der Hüfte: Das temperamentvolle „Latin Dance Workout“ vereint effektives Training und eine riesige Portion Spaß am Tanzen. Zu heißen Rhythmen werden Ausdauer, Balance & Koordination verbessert, und auch die Fettverbrennung wird ordentlich gepusht.

Zunächst ein kurzer Basic-Teil – perfekt, um auf Betriebstemperatur zu kommen und sich mit den wichtigsten Bewegungen in der Grundausführung vertraut zu machen.

Danach werden kleine, spritzige Choreografien auf Einstiegsniveau entwickelt. Detaillierte Erklärungen und der Schritt-für-Schritt-Aufbau erleichtern den Start – so klappt’s auch mit dem richtigen Hüftschwung und geschmeidigen Moves zur Musik. Eine temperamentvolle Gruppen-Choreo rundet das Workout ab.

Keine Panik, wenn’s nicht gleich auf Anhieb perfekt ist: Mit ein bisschen Übung wird das schon! Am wichtigsten ist die Freude an der Bewegung.

Radlausflug 2018 – „Mit unseren Bergsportlern auf dem Radl durchs Isartal“

Fußball-Kindergarten im ESV Freimann


Ein Kursangebot für unsere Kleinsten
Der Fußball-Kindergarten (FuKiGa) der Münchner Fußballschule (MFS) bietet eine vielseitige sportliche Grundlagenausbildung, die beste Voraussetzungen für gute sportliche Leistungen im Jugend- und Erwachsenenalter schafft. Das gesundheitsorientierte Sport-Konzept schult die allgemeinmotorischen, koordinativen Bewegungsabläufe und macht die Kinder mit ersten fußballspezifischen Techniken vertraut.
Spaß an der Bewegung und Freude am Fußball entwickeln!
Ein weiteres Hauptaugenmerk liegt auf der langfristigen Förderung der Gesundheit durch die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates. Mit Hilfe zahlreicher Sprung- und Koordinationsübungen werden die Kinder in jedem Training vor neue Herausforderungen gestellt, die es zu meistern gilt. Altersgerechte Aufgabenstellungen fordern und fördern die Kinder zielgerichtet. Dabei setzen wir auf den natürlichen Spiel- und Bewegungsdrang der 4-6 jährigen Kinder. Der Spaß und die Freude stehen dabei absolut im Vordergrund. Das Motto des Fußball-Kindergartens lautet „Spaß an der Bewegung und Freude am Fußball entwickeln!“
Immer mittwochs von 16.00 – 17.00 Uhr bei uns im ESV!

Bestzeiten gesucht: ESV München-Freimann e.V. feiert Tag des Sportabzeichens


Medaillenjagd für jeden: Am Samstag, den 7. Juli feiert der ESV München-Freimann e.V. den Tag des Sportabzeichens mit seinem Sportfest 2018. Ab 9 Uhr geht es am Frankplatz 15, 80939 München, los. Ob alt, ob jung, ob Mitglied oder Nichtmitglied: Jeder ist eingeladen, das Sportabzeichen erfolgreich abzulegen.

Für das Abzeichen muss in den vier Disziplinen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination jeweils eine Übung nach Schwierigkeitsgrad Gold, Silber und Bronze absolviert werden – etwa ein Ausdauerlauf, Kugelstoßen, 100 Meter Sprint und ein Weitsprung. Für Kinder und Jugendliche sind die Übungen natürlich dem Schwierigkeitsgrad entsprechend angepasst.

An die Auffüllung der Energiereserven und verdiente Belohnung danach ist gedacht: Spezialitäten vom Grill, Kaffee und Kuchen und allerlei Leckereien sorgen für das leibliche Wohl. Ein spannendes Rahmenprogramm mit Vorführungen aus den Abteilungen und Sportgruppen sowie ein Kinderprogramm mit Hüpfburg runden den Tag des Sportfest ab.

Übrigens brauchen Fußballfans keine Sorge haben: Was wäre ein Sportverein, würde er die Weltmeisterschaft in Russland nicht im Hinterkopf haben? Das WM-Viertelfinale wird natürlich ab 16 Uhr auf einer Großleinwand übertragen.


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